domingo, fevereiro 25, 2007

Portugalgym 18 a 20 Maio em Évora

Inscrição: 10€

Alimentação e alojamento (em escola): 15€ (o almoço de Domingo é pago pela camara municipal de Évora, na piscina municipal)

Transportes (da FGP): 17,5€

Total: 42,5€ ou 25€ (mais o transporte que quisermos).

Estão disponíveis a preços mais baixos do que o habitual, alguns quartos em hóteis e residenciais.

Blocos: sexta, sábado à noite e Domingo de manhã.

Noite de Portugal: treino no Sábado de manhã e exibição à tarde.

Datas e ...

10 Março - treino de bloco

17 Março - primeiro treino da noite de Portugal, para nós, pois não faremos parte do conjunto de abertura (opção técnica).

24 Março - treino de bloco

21 Abril - treino da noite de portugal

28 Abril - treino de bloco

5 Maio - treino de bloco

Sobre a presença do grupo nos treinos normais da classe, fez esta semana um mês que tivémos o último treino com mais de 13 pessoas.

Iniciei o ano colocando os planos de treino neste espaço, para que percebessem o que é necessário fazer para deixarmos de ser uma classe com um nível interessante e passarmos a ser bons (conforme conversa de Julho de 2006 em Riccione).

Os treinos com menos de 14 pessoas não possibilitam esse aumento de nível (se fossem pontualmente, talvez).

Todos têm direito a faltar... não me entendam mal! Percebam é que não é isto que eu quero para um grupo meu, i.e, que seja apenas interessante!

sábado, fevereiro 24, 2007

TREINOS

Então pessoal!!! Mas que baldas são estas aos treinos???????????
Vamos lá a treinar com garra que temos uma apresentação (1ºtreino para a noite de POrtugal) no próximo sábado!!!
Temos que ir lá fazer o esquema todo, não há lugar para baldas.
Beijocas para todos e até 3ª

segunda-feira, fevereiro 19, 2007

Santa Ressaca!!!

Meus entes queridos!!!!
Tenho que partilhar este sentimentos convosco!!!
Quero dizer que gostei muito e tive muito prazer em celebrar esta festa pagã convosco, acho que nos surpreendemos bastante uns com os outros, perfeitos diabinhos e anjinhos!!!
Para quem não esteve, poderá comprovar nos registos captados!
Beijos e abraços

Jantar de Carnaval

Olá a todos
O Jantar de Carnaval já está marcado! Ora bem, o restaurante foi-me aconselhado por uma grande amiga, infelizmente ainda não conheço, mas acredito na sugestão!!! Chama-se "Toma Lá Dá Cá" e situa-se na Travessa Sequeiro, nº 38( esta travessa é uma ruasinha mesmo em fente á CGD na Calçada do Combro, o jantar está marcado para as 21.30h em meu nome!
Eu estarei á 21.30H no Largo Camões
Até logo e não se atrasem!!!
Beijos e abraços

sábado, fevereiro 17, 2007

Novidades!!! :)

Bem... ter estado doente esta semana teve os seus frutos... tive mais tempo em casa e consegui terminar...
Finalmente está pronto, e posso mostrar a todos...
O que?? Huumm...

Deu algum trabalho a fazer, contei com a ajuda do Bruno e do Daniel em opiniões e sugestões no design, com o excelente trabalho do Serra na descrição e teiiiiixtos (à lisboeta) e a Isa que organizada como sempre deu a lista das exibições com as fotos :) e os logotipos mesmo sem saber o que eu queria fazer com aquilo.
João, o que te foi pedido sobre os esquemas é para por aqui tambem ;) quando tiveres podes enviar para mim que eu acrescento.
Foi quase preciso bater em alguém para fazerem o perfil, e mesmo assim só tenho 4, agora que vão saber para que serve... Será que podem escrever?? :)

Meninos e meninas... apresento... Chaan Chaaan Channn!!!

www.mixappeal.com.pt

Espero que gostem da surpresa...

segunda-feira, fevereiro 12, 2007

Microciclo 13 a 16 de Fevereiro

Microciclo: 13 a 16 Fevereiro
Objectivo prioritário: Bloco e técnica de bloco (mantêm-se as prioridades)
Prep. Técnica:
. 3ª: técnica individual e de pares (21h05/22h15)
5ª: individual das 21h05 às 21h30 e pares e trios: 21h30/21h45
. 6ª: pares e trios 21h30/21h45 e individual das 21h45/22h00
Prep esquema:
I's e F's:
. 3ª: 1x inteiro (22h15/22h20)
. 5ª : 3 x inteiros das 21h45 às 22h00
. 6ª: 3 x inteiros das 22h00 às 22h15
Bloco:
. 3ª: 1xbloco (22h20/22h45)
. 5ª: 3x(Portugal dos Pequenitos + Saltos) + 3x(Saltos + Ténis) + 3x(Ténis + Estudo) (22h00/22h45)
. 6ª: 3x(Lazer + Fátima) + 3x(Rock in Rio + Aeroporto) + 3x(tudo) (20h45/21h30 e 22h15/22h45)

domingo, fevereiro 11, 2007

Updates

Aproveitei a nova versão do blogger para actualizar o nosso blog :) como já devem ter reparado...
As datas que temos de exibições e treinos já estão ali ao lado para todos poderem consultar.
De resto, alguns de vocês já me enviaram o perfil, quem falta que me envie isso para eu poder mostrar as novidades que faltam ;)

sexta-feira, fevereiro 09, 2007

GR Masculina

Só para contrariar o ultimo "poster" :P
Isso é post que se faça num blog de Desportistas????
E depois queixas-te das bocas da repressão (MUAHAHAH) .

Enjoy



Não me importava de saber mais algumas coisitas, cof, cof
Assim como quem não quer a coisa :)

:* [[ ]]

:)

quarta-feira, fevereiro 07, 2007

Não pára!!

Hoje é a vez dos queridos Ana e Gui!!
A musica não para e eles também não param de fazer anos!!
Aiiiiii que este mes é complicado!!Ehehehe Brincadeirinha!!
Muitoooooooooooos Parabeeeeeeeeeeensss!!
O importante é a ganda festa que vamos fazer e estarmos sempre todos juntos!
Espero que passem um dia fantástico :)
Muitoooooos Beijinhooooooos

segunda-feira, fevereiro 05, 2007

Esta semana: 6 a 9 Fevereiro

Mais uma vez, os nossos parabéns ao Dani!

Microciclo: 6 a 9 Fevereiro
Objectivo prioritário: Bloco e técnica de bloco
Prep. Técnica:
. 3ª e 5ª: individual das 21h05 às 21h30 e pares e trios: 21h30/21h45
. 6ª: pares e trios 21h30/21h45 e individual das 21h45/22h00
Prep esquema:
I's e F's:
. 3ª e 5ª: 3 x inteiros das 21h45 às 22h00
. 6ª: 3 x inteiros das 22h00 às 22h15
Bloco:
. 3ª: 3x(Aeroporto + Moda) + 3x(Moda + Escultura) + 3x(Escultura + Fado) (22h00/22h45)
. 5ª: 3x(Portugal dos Pequenitos + Saltos) + 3x(Saltos + Ténis) + 3x(Ténis + Estudo) (22h00/22h45)
. 6ª: 3x(Lazer + Fátima) + 3x(Rock in Rio + Aeroporto) + 3x(inteiro) (20h45/21h30 e 22h15/22h45)

Paaaraaaaaabeeeeeensss!! :)


Weeeeeeee!! Parabens puto!!!

O nosso Dany faz aninhos hoje! Não se pode dizer quantos porque ele ta a ficar muito velhitooo coitaditoooo e depois fica traumatizado :)
Beijinhoooos Grandeeeeess!!!

domingo, fevereiro 04, 2007

Fantastico

Mais um pouco de sabado... desta vez em filme :)

Sarau de Gala da Ginastica 2007

Para quem não foi, aqui ficam algumas fotos! :)